La temperatura en los niños se considera normal,
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Como hacer para que los niños coman fruta
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| Como hacer para que el niño coman fruta |
Como hacer para que los niños coman fruta.
El hecho de que los niños tienen que consumir fruta, es algo que todos los padres sabemos. Hay niños que les encanta desde el primer momento y a otros por en cambio no hay forma de hacerle comer la fruta y las verduras.
Las frutas, verduras y hortalizas deben estar presentes en la dieta de un niño, debiendo ser consumidas todos los días en una cantidad aproximada de 4 o 5 raciones.
De las 5 raciones se recomiendas que 3 sean de fruta y de ellas que una sea un cítrico, y las otras 2 de fruta de temporada.
Las frutas son ricas en antioxidantes (Vitamina A y C) y contienen cantidades variables de sales minerales, magnesio, potasio, hierro, calcio, selenio, zinc).
Por otro lado el contenido de la fruta en calorías es muy bajo, aumentado un poco mas en las frutas como el plátano y la uva, pero todas aportan en más o menos contenido fibra.
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